こんにちは☺

シェノン長田です♪

「水分とっていますか？」と聞くと大体

「とっていますよ～！」と仰ってくれる方多いですが

詳しく聞いていくと、

１日でコッ1杯のお水とお茶をペットボトル１本飲んでる～

とか、

健康茶を2リットルのんでるよ～

とか

１日コーヒー2～3杯飲んでるよ～

などなど聞きますが、

皆様はどうでしょうか？☺

 

お水だけを1.5リットル以上飲んでいる方は

とってもとってもダイエットしやすくなってます♪

 

ダイエットスタートするときは

まずはお水を飲む練習からスタートしてみてください♪

 

お天気悪い一日ですが、

皆様素敵な一日になりますように★