おはようございます♪

シェノン長田です(^^♪

 

食欲が起こる仕組み知っていますか？★

本日はそちらについて解説していきます♪

 

●生理的な食欲が起こる原因

・血糖値の低下

・胃腸が空になり、胃からグレリン（食欲ホルモン）が分泌される

・レプチン（痩せホルモン）の

血中濃度が下がったことで副交感神経の活性化

 

●感覚的な食欲が起こる原因

・テレビや雑誌、SNSde食べ物を見た（視覚）

・飲食店の前を通った

・友人から食事の誘い

 

生理的な食欲はホルモンなどによって生じるものの対して

感覚的な食欲は頭の指令で生じています。

 

感覚的な食欲には惑わされないようにしていきましょう(^^♪