2024-06-04
何個当てはまる？☺
おはようございます♪
シェノン長田です！
突然ですが、、、
基礎代謝チェックしてみてね♪
✓年齢が40歳以上
✓平熱が35.9°以下
✓体がむくみやすい
- ✓手足が冷えやすい
- ✓あまり汗をかかない
- ✓あまり運動しない
- ✓少ししか食べてないのに太る
- ✓疲れやすい
- ✓よく憂鬱な気分になる
- ✓朝、目覚めにくい
- ✓髪の毛に艶がなく枝毛になりやすい
- ✓皮膚がカサカサしている
- ✓便秘しやすい
- ✓血圧が低い
- ✓貧血気味
- ✓肩こり、腰痛、頭痛がある
- ✓体が硬い
- ✓顔色が悪い
- ✓生理不順・生理痛がひどい
- いくつ当てはまりましたか？(^^)/
７つ以上当てはまったあなたは
基礎代謝が低下している証拠かも(・_・;)
基礎代謝下がっていたとしても
上げる事できるので大丈夫♪
夏に向けて一緒に頑張っていきましょう(^^♪
